Aktivitetsrunda

Rörelse för alla!

PULS & STYRKA - VARJE STEG RÄKNAS - HARMONIRUNDAN

Aktivitetsrundan ger en ny vinkling på hur man kan röra sig på egen hand eller tillsammans med andra.

Aktivitetsrundorna finns i tre olika koncept. Varje koncept består av tolv skyltar som sätts upp längs ett motionsspår, i en park eller i en annan naturskön miljö. Två av koncepten är rörelseinriktade och ett av koncepten har fokus på harmoniska och lugna övningar.

Aktivitetsrundan passar alla!  Aktivitetsrundan är ett hälsofrämjande koncept, där alla oavsett ålder kan vara fysiskt aktiv. Passar både nybörjaren och den vältränade. Med enkla och lustfyllda rörelser och övningar lockar aktivitetsrundan fler till rörelse i vardagen. Tillgängliga rundor för alla kommunens invånare kompletterar folkhälsans arbete för en friskare vardag och en jämlik hälsa.

Aktivitetsrundorna finns snart på 100 platser runt om i Sverige. Läs om var de finns uppsatta under fliken ”Här finns vi”.

Vilken aktivitetsrunda passar er? 

”Puls och styrka” består av tolv skyltar med allsidig träning i tre olika nivåer.

”Varje steg räknas” består av sex skyltar med enskild träning och sex skyltar med samarbetsövningar.

”Harmonirundan” består av tolv skyltar med avslappnande och lugnande övningar.

Kommuner, företag, föreningar – är ni intresserade? 

Erbjudande!  15.000kr exkl. moms (ord pris: 22.500kr). Gäller tom 31 december 2020.

Kontakta oss om ni vill veta mer om våra olika koncept.

AKTIVITETSRUNDAN

Puls och styrka

Träning för hela kroppen. Rundan består av 12 skyltar med övningar  för hela kroppen. På varje skylt finns två olika varianter av övningar, en för barn och en för vuxna. Puls, styrka, rörlighet och koordinatin. En aktiv stund för både barn och vuxna!

AKTIVITETSRUNDAN

Varje steg räknas

Träna tillsammans eller på egen hand. Skyltarna varvas mellan enskild träning och samarbets-övningar. 6 skyltar med funktionell träning, 6 skyltar med samarbetsövningar. Den perfekta aktiviteten för gruppen som både vill samarbeta och träna! 

AKTIVITETSRUNDAN

Harmonirundan

Tolv skyltar som lockar till harmoniska och lugna aktiviteter för ett ökat välmående. Innehåller övningar med andning, avslappning, massage, lugna rörelser, sinnesövningar och reflektioner. 

Erbjudande!

15.000kr exkl (ord pris 22.500kr exkl moms) Gäller t.o.m. 31/12 2020. Kontakta oss för mer information eller beställning av koncept!

Här finns vi

Flera kommuner och arbetsplatser  har köpt in våra aktivitetsrundor. Besök gärna de någon av kommunerna och prova aktivitetsrundan.

Kontakta oss

Vill du veta mer om konceptet? Vi kommer gärna på besök eller tar ett möte via Skype. Varmt välkommen att höra av dig till oss. 

För vem?

Aktivitetsrundorna används främst av kommuner men även av föreningar och andra företag. Den riktar sig från de yngsta i till de äldsta. Alla kan vara delaktiga på sitt sätt. Aktivitetsrundan är nivåanpassad och alla tränar efter sina egna förutsättningar.