Aktivitetsrundan skapar rörelse för alla!

Aktivitetsrundan är ett koncept som stimulerar barn och vuxna att röra på sig tillsammans. Tolv skyltar med olika utmaningar placeras ut längs en slinga i ett naturskönt område, i en park eller vid ett utegym. Varje övning har olika svårighetsgrader och passar både barn och vuxna. Med enkla övningar och utmaningar lockar Aktivitetsrundan fler till rörelse oavsett om man är nybörjare eller vältränad.

Aktivitetsrundan har sex olika koncept och finns på 220 platser i Sverige. 

AKTIVITETSRUNDAN

Puls och styrka

Funktionell träning för hela kroppen. På varje skylt finns två olika övningar, en för barn och en för vuxna. ”Puls och styrka” ger dig puls, styrka och rörlighet. 

Konceptet består av tolv skyltar. 

AKTIVITETSRUNDAN

Rörelse för alla

Tillgänglighetsanpassad runda med rörelse för både den som sitter och den som står. Skonsamma övningar utan hopp eller markliggande övningar. 

Konceptet består av åtta skyltar.

AKTIVITETSRUNDAN

Bollkul

I bollkul varierar övningarna mellan spark, kast, trix och balans. På varje skylt finns två övningar, en för barn och en för ungdomar/vuxna. 

Konceptet består av åtta skyltar.

AKTIVITETSRUNDAN

Harmonirundan

Rundan som lockar till harmoniska och lugna aktiviteter för ett ökat välmående. Innehåller bla övningar med andning, avslappning och lugna rörelser.

Konceptet består av tolv skyltar.

AKTIVITETSRUNDAN

Varje steg räknas

Konceptet för gruppen som både vill samarbeta och träna! ”Varje steg räknas” består av sex skyltar med samarbetsövningar och sex skyltar med funktionell träning.

Konceptet består av åtta skyltar.

AKTIVITETSRUNDAN

Pulskul

Pulskul vill uppmana barn att röra sig mer. På varje skylt finns två rörelser, en för rörelse vid skylten och en för förflyttning till nästa skylt. 

Konceptet består av tolv skyltar. 

PRISLISTA - ERBJUDANDE

Kommun, företag, förening -
Ta nästa steg tillsammans med oss!

Puls och styrka, Varje steg räknas, Harmonirundan och Rörelse för alla: 

15.000kr exkl. moms (ord pris: 22.500kr). Gäller tom 31 december 2021. Köp fler och få rabatt! 

Erbjudande Pulskul eller Bollkul: 12.000kr exkl moms (ord pris 15.000kr).  Köp fler och få rabatt!

Priserna gäller tom 31 december 2021.

TESTA REDAN IDAG!

Friluftslivets år 2021 har som mål att 10 procent av Sveriges befolkning ska vara ute mer under 2021 än tidigare. Flera kommuner har kompletterat sitt arbete genom att köpa in och skapa event runt Aktivitetsrundan. 

Agenda 2030

Genom att anlägga rundor som är tillgängliga för alla invånare kan landets kommuner komplettera folkhälsans arbete för en friskare vardag och bidra till en mer jämlik hälsa. Denna ambition ligger i linje med Mål 3 i FN:s Agenda 2030: ”Att säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.” 

Träna hemma

Önskar träna hemma eller på jobbet? Vill du ta del av forskning och olika tips? Gå in på vår inspirationssida i Träning i Livet via länken. 

Här finns vi

Flera kommuner och arbetsplatser har köpt in våra aktivitetsrundor. Besök gärna de någon av kommunerna och prova aktivitetsrundan.

Kontakta oss

Vill du veta mer om konceptet? Vi besöker gärna er eller träffas genom ett digitalt möte. Vi ser framemot att höra från dig! 

För vem?

Aktivitetsrundorna används främst av kommuner men även av föreningar och andra företag. Den riktar sig från de yngsta i till de äldsta. Alla kan vara delaktiga på sitt sätt. Aktivitetsrundan är nivåanpassad och alla tränar efter sina egna förutsättningar.