AktivitetsrundaN

Rörelse för alla!

AKTIVITETSRUNDA

PULS & STYRKA - VARJE STEG RÄKNAS - HARMONIRUNDAN - PULSKUL

Aktivitetsrundan ger en ny vinkling på hur man kan röra sig på egen hand eller tillsammans med andra. Idag finns Aktivitetsrundan på 130 platser i Sverige!

Aktivitetsrundan är ett hälsofrämjande koncept, där alla oavsett ålder kan vara fysiskt aktiva. Den passar både nybörjaren och den vältränade. Med enkla och lustfyllda rörelser och övningar lockar aktivitetsrundan fler till rörelse i vardagen. Tillgängliga rundor för alla kommunens invånare kompletterar folkhälsans arbete för en friskare vardag och bidrar till en mer jämlik hälsa. Den kan ses som ett delmål i Agenda 2030. ”Mål 3 är att säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.”

Aktivitetsrundan passar alla!  Aktivitetsrundorna finns i tre olika koncept. Varje koncept består av tolv skyltar som sätts upp längs ett motionsspår, i en park eller i en annan naturskön miljö. Två av koncepten är rörelseinriktade och ett av koncepten har fokus på harmoniska och lugna övningar.

Aktivitetsrundorna finns på över 100 platser runt om i Sverige. Kommuner, föreningar, organisationer och företag har engagerat sig och köpt in aktivitetetsrundan. Läs om var de finns uppsatta: ”Här finns vi”.

EVENT 2021

"SÄTT SVERIGE I RÖRELSE - VARJE STEG RÄKNAS"

Days
Hours
Minutes
Seconds

Passa på att testa någon av våra Aktivitetsrundor och vinn fina priser till dig själv och invånarna i din kommun!

Sportlovsveckorna, 15 februari – 14 mars 2021 är ett ypperligt tillfälle för att få fler att röra sig. Vare sig du är ledig tillsammans med familjen, har en aktivitet i skolan eller förskolan eller om du är en vuxen som är sugen på en runda i spåret. Vem du än är, varje steg räknas! Och den här gången räknas det verkligen.

Efter att du gått, sprungit, cyklat, åkt skidor och gjort övningar längs en valfri Aktivitetsrunda, anmäler du ditt deltagande. Fina priser kommer att delas ut till privatpersoner men också till förskolor och skolor och tre riktigt fina priser till de kommuner som varit mest aktiva!  

Hoppas att du vill vara med!

Vilken aktivitetsrunda passar er? 

”Puls och styrka” består av tolv skyltar med allsidig träning i tre olika nivåer.

”Varje steg räknas” består av sex skyltar med enskild träning och sex skyltar med samarbetsövningar.

”Harmonirundan” består av tolv skyltar med avslappnande och lugnande övningar.

Kommuner, företag, föreningar – är ni intresserade? 

Erbjudande!  15.000kr exkl. moms (ord pris: 22.500kr). Gäller tom 31 mars 2021.

Kontakta oss om ni vill veta mer om våra olika koncept.

AKTIVITETSRUNDAN

Puls och styrka

Träning för hela kroppen. Rundan består av 12 skyltar med övningar  för hela kroppen. På varje skylt finns två olika varianter av övningar, en för barn och en för vuxna. Puls, styrka, rörlighet och koordinatin. En aktiv stund för både barn och vuxna!

AKTIVITETSRUNDAN

Varje steg räknas

Träna tillsammans eller på egen hand. Skyltarna varvas mellan enskild träning och samarbets-övningar. 6 skyltar med funktionell träning, 6 skyltar med samarbetsövningar. Den perfekta aktiviteten för gruppen som både vill samarbeta och träna! 

AKTIVITETSRUNDAN

Harmonirundan

Tolv skyltar som lockar till harmoniska och lugna aktiviteter för ett ökat välmående. Innehåller övningar med andning, avslappning, massage, lugna rörelser, sinnesövningar och reflektioner. 

NYHET - PULSKUL

Öka rörelsen för barn på lekplatsen eller andra grönområden. 

2021 stora nyhet kallas Pulskul och vänder sig till våra yngsta medborgare. Konceptet består av åtta skyltar som placeras på lekplatser eller andra grönområden för att öka rörelsen bland barnen. 

Klicken med vänner visar två olika rörelser och är man osäker på hur rörelsen ska utföras scannar man in qr-koden på skylten.

Skyltarna är tryckta i aluminum och har ett klotterskydd.

Pris: 6000kr exkl moms

Träna hemma

Önskar träna hemma eller på jobbet? Vill du ta del av forskning och olika tips? Gå in på vår inspirationssida i Träning i Livet via länken. 

Här finns vi

Flera kommuner och arbetsplatser  har köpt in våra aktivitetsrundor. Besök gärna de någon av kommunerna och prova aktivitetsrundan.

Kontakta oss

Vill du veta mer om konceptet? Vi kommer gärna på besök eller tar ett möte via Skype. Varmt välkommen att höra av dig till oss. 

För vem?

Aktivitetsrundorna används främst av kommuner men även av föreningar och andra företag. Den riktar sig från de yngsta i till de äldsta. Alla kan vara delaktiga på sitt sätt. Aktivitetsrundan är nivåanpassad och alla tränar efter sina egna förutsättningar.