Rörelse och motion i vardagen gör att vi mår bättre och blir gladare! Det finns ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet, hälsa och välbefinnande. I Aktivitetsrundan får du ta del av rörelser som passar både den som sitter och den som står.
Åtta skyltar med funktionell träning. Rundan är anpassad för rullstolar och placeras i tillgänglighetsanpassade områden.
På varje skylt finns två övningar. En med sittande övningar och en för stående. Övningarna tränar igenom hela kroppen men innehåller inga hopp eller markliggande rörelser.
Träning i Livet arbetar med hur fysisk aktivitet, rörelse och mental träning kan påverka inlärning och välmående positivt. Genom utbildningar, träningsupplägg, aktivitetsrundor och pedagogiskt material har vi som mål är att få in mer rörelse och harmoniska övningar i alla åldersgrupper, både i hem, skola och samhälle.