Aktivitetsrunda

Harmonirundan

HARMONIRUNDAN

12 skyltar med avslappnande övningar för att hitta metoder för att varva ner och minska stress. Skyltarna riktar sig främst mot lite äldre barn och vuxna, men även yngre barn kan med fördel genomföra övningarna tillsammans med en vuxen.

Skyltarna innehåller en stor variation av övningar:  avspänning, andning, lugna rörelser, sinnesupplevelser, massage och reflektion.

Längs med harmonirundan olika citat och varför vi har tagit fram övningarna. Unna er en tur tillsammans med dem ni håller av eller ta en tur på egen hand.

Här hittar du Harmonirundan

Flen

Åpromenaden Flen

Här finns aktivitetsrundan
Åtvidaberg

Åtvidabergs Elljusspår

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Bingorundan, Tredenborg

Här finns aktivitetsrundan
Dals-Ed

Dals-Ed – Lilla Lee-promenaden

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Drevvikenleden – Harmoni – Kommer våren 2022

Här finns aktivitetsrundan
Åtvidaberg

Grebo Elljusspår

Här finns aktivitetsrundan
Flen

Hälsans Stig, Malmköping

Här finns aktivitetsrundan
Flen

Hälsans stig, Sparreholm

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Herrljunga – Orraholmen gula rundan

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Jungnerholmarna Fliseryd

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Kil – Gröna Torget

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Klippan

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Klippan – Krika skog

Här finns aktivitetsrundan
Haninge

Lyckebyspåret

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Malmö – Torup Bokskogen . Harmoni

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Norsjö – Kvarnåsen

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Norsjö – Örträsk

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Öresunds Funkis – badet utan hinder – kommer 2022

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Osby – Filosofen i Osby, udden vid Osbysjöns västra sida.

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Säterdalens harmonirunda

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Tierp – Vegavallens motionsområde

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Uppsala – Gränbyparken – Harmonirundan

Här finns aktivitetsrundan

För vem?

Aktivitetsrundorna används främst av kommuner men även av föreningar och andra företag. Den riktar sig från de yngsta i till de äldsta. Alla kan vara delaktiga på sitt sätt. Aktivitetsrundan är nivåanpassad och alla tränar efter sina egna förutsättningar.