Aktivitetsrunda

Harmonirundan

HARMONIRUNDAN

I Harmonirundan finns tolv olika övningar som skapar ett lugn i kroppen och ger god balans i livet. Fokus ligger på dig själv, din kropp och dina sinnen.

Få inspiration att ta med dig i vardagen genom andning, massage, sinnesövningar, avspänningsövningar och lugna rörelser. 

Längs med harmonirundan kommer du att hitta 12 olika skyltar. Stanna vid dem och ta del av övningarna. Du kan gå hela rundan och göra alla övningar eller välja ut dina favoriter.

Vi vet idag att psykisk ohälsa ökar i alla åldersgrupper och vi behöver få tillgång till goda metoder och strategier som minskar stress och istället skapar ett inre lugn. Harmonirundan kan vara ett sätt att lära sig stressreducerande övningar. Ett stort utbud av övningar gör att alla kan finna något som passar.

Här hittar du Harmonirundan.

Flen

Åpromenaden Flen

Här finns aktivitetsrundan
Åtvidaberg

Åtvidabergs Elljusspår

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Bingorundan, Tredenborg

Här finns aktivitetsrundan
Dals-Ed

Dals-Ed – Lilla Lee-promenaden

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Drevvikenleden – Harmoni – Kommer våren 2022

Här finns aktivitetsrundan
Åtvidaberg

Grebo Elljusspår

Här finns aktivitetsrundan
Flen

Hälsans Stig, Malmköping

Här finns aktivitetsrundan
Flen

Hälsans stig, Sparreholm

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Herrljunga – Orraholmen gula rundan

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Jungnerholmarna Fliseryd

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Kil – Gröna Torget

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Klippan

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Klippan – Krika skog

Här finns aktivitetsrundan
Haninge

Lyckebyspåret

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Malmö – Torup Bokskogen . Harmoni

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Norsjö – Kvarnåsen

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Norsjö – Örträsk

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Öresunds Funkis – badet utan hinder – kommer 2022

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Osby – Filosofen i Osby, udden vid Osbysjöns västra sida.

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Säterdalens harmonirunda

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Tierp – Vegavallens motionsområde

Här finns aktivitetsrundan
Harmonirundan

Uppsala – Gränbyparken – Harmonirundan

Här finns aktivitetsrundan