7. Varje steg räknas

BERGSKLÄTTRING OCH KNÄLYFT

Forskning visar att…

…du på egen hand kan skapa mer energi kroppen! Genom fysisk aktivitet ökar antalet mitokondrier i kroppen, vilket gör att du får mer energi och orkar mer. Mitokondrierna fungerar som kroppens ”energifabrik”. (Place et al., 2015)