Puls & Styrka 6

Rulla axlarna
Korsrörelser

Visste du att…

…dina hjärtslag kan ändras beroende på vilken musik du lyssnar på. Vid högre tempo stiger puls- och andningsfrekvens. Vid lägre tempo minskar puls- och andningsfrekvens. Scanna in qr-koden för att se hur övningarna ska utföras.