Puls och Styrka är det koncept som jobbar igenom kroppens olika muskelgrupper. På banans 12 olika stationer möter ni olika utmaningar, självklart i olika nivåer. Stationerna riktar sig till alla åldrar, från de yngsta till de äldsta.
För vuxna visas en illustrerad bild tillsammans med övningen som även går att se via en film.
För barn visar ”Klicken med vänner” hur övningarna ska utföras samtidigt som de peppar barnen.
Utöver aktiviteterna finns även forskning att ta del av. Aktuell forskning som kan kopplas till fysisk aktivitet går att läsa längs med banan. På skyltarna finns även kort fakta om vad som händer i kroppen när vi rör på oss.
