PULS OCH STYRKA – SYKE & VOIMA
FÄLLKNIVEN – LINKKUVEITSI
- Utför 15 upprepningar.
- Suorita 15 kertaa
- Utför rörelsen i 45 sekunder
- Suorita liikettä 2×20 sekunnin
SUPERMAN – SUPERMIES

- Utför rörelsen i 15 sekunder
- Suorita liikettä 15 sekunnin
- Utför rörelsen i 2 x 20 sekunder
- Suorita liikettä 2×20 sekunnin
Visste du att… / Tiesitkö, että…
…stigbygeln är kroppens minsta ben och är stor som ett riskorn, endast 5 mm. Den förstärker ljudet och är tillsammans med hammaren och städet ett av örats tre hörselben. Finns i mellanörat. Scanna in qr-koden för att se hur övningarna ska utföras.
… jalustinluu on kehon pienin luu ja kooltaan riisinjyvän kokoinen, vain 5 mm:n kokoine. Se vahvistaa ääntä ja on yhdessä vasaran ja alasimen kanssa yksi korvan kolmesta kuuloluusta. Sijaitsee keskikorvassa.