VARJE STEG RÄKNAS – JOKAINEN ASKEL LASKETAAN
SAMARBETSÖVNING – YHTEISTOIMINTAHARJOITUS
LARVEN – TOUKKA
Deltagarna i gruppen ställer sig på ett led likt en larv och följer instruktionerna nedan.
1. Ställ er i bokstavsordning utifrån era efternamn. Från A till Ö.
2. Ställ er i storleksordning, från den kortaste till den längsta deltagaren.
3. Ställ er i ordning efter månaden och eventuellt datumet då ni föddes.
Ryhmän osanottajat asettuvat jonoon, joka muistuttaa toukkaa, ja noudattavat alla olevia ohjeita.
1. Asettukaa sukunimienne mukaiseen aakkosjärjestykseen. A:sta Ö:hön.
2. Asettukaa pituusjärjestykseen lyhyimmästä pisimpään osanottajaan.
3. Asettukaa syntymäkuukautenne ja mahdollisesti syntymäpäivänne mukaiseen järjestykseen.
Visste du att… / Tiesitkö, että…
…träning och fysisk aktivitet kan hjälpa till att minska stress? Vid träning bildas olika signalsubstanser som är stressreducerande, vilket gör att vi blir mer tåliga för stressade situationer.
… liikunta ja fyysinen aktiviteetti voivat vähentää stressiä? Harjoituksen aikana muodostuu erilaisia välittäjäaineita,
mikä pienentää stressiä ja mikä puolestaan kasvattaa stressinsietokykyämme.