3 VARJE STEG RÄKNAS – JOKAINEN ASKEL LASKETAAN

…träning kan påverka vårt minne oavsett ålder. Utför vi fysisk aktivitet minns vi bättre! Forskarna har kunnat se att mönstret i hippocampus har påverkats positivt av fysisk aktivitet. Hippocampus är en del av hjärnan som har en central roll för inlärning och för vår förmåga att bilda nya minnen. (Dongen et al. 2016)

.. liikunta voi vaikuttaa muistiin iästä riippumatta. Jos harjoitamme fyysistä aktiviteettia, pystymme muistamaan paremmin! Tutkijat ovat onnistuneet  näkemään, että fyysinen aktiivisuus voi vaikuttaa positiivisesti hippokampukseen. Hippokampus on aivojen osa, jolla on keskeinen rooli oppimis- ja uusien muistojen muodostamiskyvyssä.