PULS OCH STYRKA – SYKE & VOIMA
BENKICK – POTKUT
- Utför 15 upprepningar
- Suorita 15 kertaa
- Utför rörelsen i 45 sekunder
- Suorita liikettä 45 sekunnin
UPPHOPP – HYPYT
- Utför 8 upprepningar
- Suorita 8 kertaa
- Utför rörelsen i 20 sekunder
- Suorita liikettä 20 sekunnin
Visste du att… / Tiesitkö, että…
…din kropp bildar 1-1,5 liter saliv varje dygn. Det är sant! En genomsnittlig person producerar mer än 400 liter saliv om året! Saliv utsöndras från tre par spottkörtlar i munnen.
… kehosi tuottaa 1-1,5 litraa sylkeä vuorokaudessa. Tämä on totta! Keskivertoihminen tuottaa enemmän kuin 400 litraa sylkeä vuodessa! Sylkeä erittyy kolmesta suun sylkirauhasparista.